妊活関連

何をしたら妊娠できるのでしょう?

妊活支援士はるみです。 妊活していて、タイミングを合わせてチャレンジしていてもなかなか妊娠しない時、 妊娠しやすくなるものや、妊娠しない原因を探してしまいますよね。 何をしたら妊娠できるのでしょう? 結論から言ってしまうと、何をしたらいいか、は人それぞれで違い...続きを読む
2020.12.24
妊活関連

不妊の原因を探さないこと

妊活支援士はるみです。 結婚してから、避妊しているわけでもないのに授からない。 積極的に妊活していない女性でも、そんな時は 「もしかして、授からないのは自分の身体に問題があるのかも…」 と考えるそうです。 妊活をしていたら、なおさら不安になりますよね...続きを読む
2020.12.23
妊活関連

2人目がほしいけど…

妊活支援士はるみです。 2人目不妊で相談を受けることも少なくありません。 「1人目はすぐ授かったのに、2人目は何をやってもなかなかできなくて…」 原因はもちろん、人によって違いますし、ひとつだけとも限りません。 今まで言われてきた原因は「加齢」。 で...続きを読む
2020.12.23
妊活関連

ポジティブ妊活!

妊活支援士はるみです。 「妊活を楽しいものにしたい」 それが、自分が流産を経験して思ったことでした。 妊活(特に不妊治療)は、必ずと言っていいほど、肉体的ダメージと精神的ダメージを伴います。 それに対してひとりで孤独に(多くの場合、周囲に内緒で)立ち向かうのではなく、笑っ...続きを読む
2020.12.20
妊活関連

不安になりすぎないこと

妊活支援士はるみです。 調子が悪くなって病院を受診し、医師に 「ここがこうなっているので、たぶんこれが原因の〇〇(病名)ですね」 と言われ、ショックを受けたり不安になったりすること、ありませんか? 特に妊活のために婦人科を受診すると、不安になるようなことばかりを言ってくる...続きを読む
2020.12.20
妊活関連

生理があっても排卵があるとは限らない

妊活支援士はるみです。 「生理があれば妊娠できる」 そう思っている女性が、結構な割合でいらっしゃいます。 私自身も、以前はそう思っていました。 生理があれば排卵があるものだと思っていたのです。 しかし、実は排卵がなくても生理のような出血は起こるのです。 ちゃんと排卵さ...続きを読む
2020.12.20
栄養関連

家族の健康のカギを握っているのは

妊活支援士はるみです。 一人暮らしの場合、自分の健康のカギを握っているのは自分自身ですよね。 では、家族で暮らしている場合はどうでしょう? 私たちが子供だったころ、家族の健康のカギを握っているのは誰でしたか? 母乳が栄養不足 「赤ちゃんは母乳で育てたい!」 そう思...続きを読む
2020.12.18
ミトコンドリア

あなたはミトコンドリアなしでは生きられない

妊活支援士はるみです。 私たちの活動エネルギーの90%は、ミトコンドリアで作られます。 そのミトコンドリアが、エネルギー生産以外にも重要なカギを握っていることを、ご存じでしたか? エネルギー生産工場としてのミトコンドリア 私たちが酸素がないと生きていけないのは、ミトコンド...続きを読む
2020.12.18
栄養関連

栄養関連おすすめ本紹介

Twitterで私がフォローしている肝臓先生の投稿です。 私も購入して読んでいます。お勧めです。 ネットの断片的な情報を集めても 本物のリテラシーを得るのはムリ ①#食事のせいで死なないために#マイケル・グレガー ②#栄養データはこう読む #佐々木敏 ③#...続きを読む
2020.12.14
健康関連

味覚を正常に保つこと

妊活支援士はるみです。 先日のこと。 普段、仕事中に考え事をしていたり、口寂しい時にキシリトールガムを食べていたのですが、あるメーカーのガムを頻繁に食べていたら、舌がピリピリしてきて、そのまま数日食べ続けた結果、気づいたら味覚障害になっていました。 健康を維持するために...続きを読む
妊活関連

妊活支援士はるみインタビュー Vol.2

妊活支援士はるみが健康のために提案する酵素ジュースはMade in Germany。 オーガニック先進国であるドイツで作られた、信頼できる品質の栄養機能食品です。 今回は、その酵素ジュースで毎日手放せなかった鎮痛剤が不要になり、 気づいたら妊娠していた名越さんに...続きを読む
2020.11.25
妊活関連

妊活支援士はるみインタビュー Vol.1

妊活支援士が健康のために提案するジュースはMade in Germany オーガニック先進国であるドイツで作られた、信頼できる品質の栄養機能食品です 今回は、実際にそのジュースを飲みながら、妊娠、出産、子育てを経験された方にお話を伺います ...続きを読む
2020.11.08