ミトコンドリア

エネルギー生産工場

妊活支援士はるみです。 ところで、あなたは水だけで何日生きられますか? 水なしでは? では、酸素なしでは、どれだけ生きられますか? 私たちが酸素で生きているのは、ミトコンドリアがいるからです。 ミトコンドリアは人体のエネルギー生産工場。 生産されたエネルギーは、消化吸...続きを読む
妊活関連

妊活成功のカギ

妊活支援士はるみです。 前回の記事、 卵子は生まれた瞬間から減り続ける で、「卵子のもとになる細胞は、あなたの年齢と同じ歳」という話を書きました。 年齢を重ねるにつれ、受精率が下がります。 30歳では自然妊娠の可能性は20%ほどですが、40歳では...続きを読む
栄養関連

成分表は参考値です

妊活支援士はるみです。 食品の裏に書いてある成分表。 先日受けた分子栄養学のセミナーで、講師の先生が、「栄養士でも勘違いしてる人が多いんですが、  商品パッケージの裏に記載されている成分含有量、  あれは全てそのまま吸収されるわけじゃないですからね」というお話...続きを読む
健康関連

クスリはリスク

妊活支援士はるみです。 「クスリはリスク」という表現、最近よく耳にしますが、お薬には、必ず効果と副作用があります。副作用とは、そのお薬を摂取したことで起こった、有害な作用。市販のお薬なら、箱に封入されている添付文書等で副作用について確認することができます。でも、飲み方や一回...続きを読む
栄養関連

栄養の組み合わせ

妊活支援士はるみです。 家がたくさんのパーツで出来上がっているように、あなたの身体もたくさんの栄養が組み合わさってできています。だから、1つの栄養だけ積極的に摂っても、身体全体を見るとパーツが全然足りず、用をなさないのです。柱ばっかり多くても、扉ばっかり多くても、快適な家に...続きを読む
ミトコンドリア

「ミトコンドリア」で検索

妊活支援士はるみです。 「ミトコンドリア」で検索すると、こんな記号を使った投稿がいくつか出てきます。௵たしかにミトコンドリアっぽい(笑)調べてみたら、タミル語の文字だそうです。タミル語…個人的にすごく思い入れが…いろんなところで、私の興味あるもの、興味があったものが繋がって...続きを読む
妊活関連

アレルギーと不妊

妊活支援士はるみです。 花粉症のようなアレルギー。 本来なら攻撃しなくていいものを、敵として排除しようとする免疫の過剰反応ですが、なんと不妊にも関係があることがわかってきました。仕組みは同じ。精子や受精卵を、異物と認識して攻撃してしまうのです。 だからといって、抗アレル...続きを読む
妊活関連

妊娠力を左右するもの

妊活支援士はるみです。 受精卵が着床しない原因のひとつに、ミトコンドリアが関係していると言われています。 その理由は、ミトコンドリアが受精卵の成長(成熟・細胞分裂)に関係しているから。 つまり、ミトコンドリアを活性化できれば、妊娠力が上がることが期待できます。 ミトコンド...続きを読む
妊活関連

妊娠しやすいBMIがある?

妊活支援士はるみです。 健康に興味がある方なら、1度は聞いたことがある「BMI」という言葉。 身長と体重で計算し、体格を低体重や標準、肥満に分類する、体格指数という数値です。 計算式は、 BMI=体重kg ÷{身長(m)×身長(m)} 計算が少し面倒なので、自分のデータ...続きを読む
妊活関連

「健康」をコントロールする

妊活支援士はるみです。 最近、妊活のメンタル面でのサポートになれば…と、カード占いを始めました。 始めてみて驚いたのは、思っていた以上に「健康について占ってほしい」という要望があること。 そして、ずっと健康でいられるか不安を感じているのに、話を聞くと、健康になるための行動を...続きを読む