健康関連

妊活支援士はるみです。 ただ食べることを楽しむ。 誰かと食事をすることを楽しむ。 誕生日や記念日などの特別な食事、その空間、あるいは食事の際の会話を楽しむ。 そんな些細なことでも、免疫機能が正常化するってご存じでしたか？ 栄養をバランスよく摂ることは...続きを読む

妊活支援士はるみです。 普段の呼吸を意識してみてください。 しっかり息を吸えていますか？ 口呼吸だったり、仕事が忙しかったり、ストレスにさらされていたりすると、無意識のうちに呼吸は浅くなります。 呼吸が浅くなるとどうなるでしょう？ 単純に、身体に取り込む...続きを読む

妊活支援士はるみです。 「クスリはリスク」という表現、最近よく耳にしますが、お薬には、必ず効果と副作用があります。副作用とは、そのお薬を摂取したことで起こった、有害な作用。市販のお薬なら、箱に封入されている添付文書等で副作用について確認することができます。でも、飲み方や一回...続きを読む